Crash test des applications gratuites de yoga

Vous vous en êtes doutés si vous avez suivi mes derniers articles, je suis tombée dans le yoga il y a quelques mois. Loin d’avoir la souplesse de Barbie gymnaste et étant motivée pour me perfectionner, j’ai téléchargé moultes applications qui promettent monts et merveilles pour progresser. Je vous présente celles que j’ai retenues et qui figurent toujours sur mon téléphone. À vos tapis, la séance de yoga commence !

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Immersion dans l’univers du yoga

Les cours de yoga font sensation, bien être, écoute de son corps, dépassement de soi, méditation, respiration, et j’en passe. Nombreux sont les effets que cette pratique peut avoir sur nous au quotidien : relaxation de l’esprit tout en agissant sur l’harmonie du corps.

Avant tout, il faut savoir que le yoga est une pratique physique et spirituelle, tout droit venue d’Inde. Avant de s’occidentaliser, le yoga se basait essentiellement sur des textes en sanskrit qui depuis ont été traduits.

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